はい。
投稿者：うひょ[2019/01/11 20時14分]
よろしくお願いいたします。
投稿者：うひょ[2019/01/11 20時14分]
よろしくお願いいたします。
投稿者：おかぺん[2019/01/11 20時11分]
大変失礼致しました。
以後、気をつけます。
投稿者：うひょ[2019/01/11 20時08分]
説明掲示板にある更新時刻についてをご確認ください。今は金曜日の２０時です。
「ソフト会員、ネット会員は、レース当日の朝７時半から８時頃までに、更新します。
事情により、前後する場合があります」
各種パスワードを発行しました。更新しましたのアナウンスがあるまでは、編集中です。
どうか、閲覧しないようにお願いいたします。
投稿者：おかぺん[2019/01/11 19時46分]
うひょさん、こんばんわ。
ネット会員 先週と同じパスが送られている為、入室出来ません。
ご確認よろしくお願い致します。
投稿者：ドラ[2019/01/10 23時25分]
※フェアリーSはＪＣのムーア騎乗馬番か隣が４年連続１着
１４年ＪＣ０３番騎乗→１５年０４番 １着
１５年ＪＣ０６番騎乗→１６年０６番 １着
１６年ＪＣ１６番騎乗→１７年１５番 １着
１７年ＪＣ１４番騎乗→１８年１４番 １着
１８年ＪＣ１２番騎乗→１９年 １１番 １２番 １３番が１着候補
※日経新春杯は前年天皇賞秋の１着馬番か隣
１３番秋０７番→１４年０８番２着
１４年秋０４番→１５年０４番１着０５番２着
１５年秋０８番→１６年０８番２着
１６年秋０８番→１７年０８番３着
１７年秋０７番→１８年０７番１着
１８年秋０４番→１９年 ３番 ４番 ５番
※京成杯は前年京成杯ＡＨの津村騎乗馬番か隣
１２年 ０５番→１３年 ０６番１着
１３年 騎乗無し
１４年 ０６番→１５年 ０７番２着０５番３着
１５年 ０２番→１６年 ０３番２着０１番３着
１６年 ０９番→１７年 ０８番１着
１７年 ０１番→１８年 ０１番３着
１８年１２番騎乗→１１番 １２番 １３番
投稿者：うひょ[2019/01/10 17時12分]
腹筋ローラーで挫折した人は多いと思います。
腹筋を鍛えるための１輪車みたいなコロコロです。
私も頑張っても２回ぐらいしかできず、部屋の隅に転がしてありました。
初心者には負荷が強すぎて、引き戻せないんですよね。
ところが、引き戻しアシスト機能の付いた、腹筋ローラーを試してみたら、意外に簡単に出来るようになりました。
それでいて、腹筋にもインナーにもしっかり効いているのが分かります。これなら時間も１日数分で十分効果がありますし、場所も取らず、何と言っても安価です。
暖かい部屋の中で、僅かなスペースがあれば出来ちゃいます。
運動不足、メタボ対策、腹筋を鍛えたい。
でも、時間がない、外は寒い、他人に見られたくないという方にはピッタリです。
画像と、詳細はこちらです。
https://item.rakuten.co.jp/auc-balabody/t0013_sale/
これで、２８００円弱ならコスパもいいんじゃないですか。
３年前のぎっくり腰以降、ジムに通ったり、色んなトレーニングを続けていますが、結局は安くて簡単でシンプルなものが１番だと思います。少しずつでも続けられることが大切ですからね。
投稿者：うひょ[2019/01/10 12時53分]
価格 ８日間 ２１６００円
このコンテンツには割引はありません。
会員募集は毎週行っています。８日間自動消化制です。
会員専用の掲示板で伝達。ＰＣ、スマホ、タブレットなどで閲覧出来ます。
旬のパターンや、サイン馬、サイン騎手、統制、連動をお伝え致します。
振込み先は下記と同じです。
三菱ＵＦＪ銀行 中村公園前支店
普通 １３６２８７５ サイン通信
ご入金後に、お名前、入金額、合算の場合は、何との合算であるかを明記してメールでお知らせ下さい。
入金の確認は、毎週金曜日にのみ行います。
参考の買い目を希望の方には、今まで通り買い目を提供いたします。
買い目不要の方には、買い目のないレポートをメールでお送りいたしますので、お申し出下さい。
※メール質問をする前に必ず説明掲示板をご一読ください。
説明掲示板を読めば、疑義の９９％は氷解します。
説明掲示板です。
http://jbbs.livedoor.jp/sports/40556/
投稿者：うひょ[2019/01/10 12時52分]
一般価格 ８日間 ２３８００円
会員募集は毎週行っています。８日間自動消化制です。
以下の方は割引致します。
ネット会員、蔵出しオプション付き会員の方は、半額。
１１９００円に割引いたします。
蔵出しオプションなし会員の方は１６２００円に致します。
入会ご希望の方は、下記までご入金のうえ、
お名前、入金額、割引適用の場合は、何との合算であるかを明記してメールでお知らせ下さい。
振込み先、
三菱ＵＦＪ銀行 中村公園前支店
普通 １３６２８７５ サイン通信
入会、再入会のお問い合わせなどはメールでお願い致します。
伊藤一樹
これは自動的に付く定型文です→お手数ですが返信にも必ずお名前をお願いいたします。名無しメールの撲滅にご協力ください。
投稿者：うひょ[2019/01/09 10時29分]
出典yahooニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190109-00010002-agrinews-bus_all
３年に１回は胃腸風邪、ノロウイルスに罹患しているので、このニュースはありがたいです。
苦手だけど、頑張ってマイタケを食べようっと。
投稿者：うひょ[2019/01/09 10時20分]
今回のチャリティも、日本赤十字社を通じて、西日本豪雨、台風２１号、北海道胆振東部地震の各義援金に等分してお送りいたします。皆様の温かいご協力をお願いいたします。
※ご注意。
必ず、チャリティ専用口座にご入金をお願いいたします。
専用口座以外に入金されますと、税務署に売上と見なされ折角の義援金に課税されてしまいます。
また、単行本代や会費等との合算入金はしないでください。
チャリティ専用口座です。
●三菱ＵＦＪ銀行 浄心支店 普通 3922065 イトウカズキ
ご入金は只今から、１月１４日の午前１０時でお願いします。
今回は２０１９円以上の義援金を御協力頂いた皆さんに、
１月１４日のサイン、ソフトの目を差し上げます。
お預かりしました義援金は各被災地にお届けさせて頂きます。
チャリティ専用口座へ２０１９円以上をご入金頂き、すぐに入金報告メールをお願いします。
毎回「純粋に義援金を送りたいので、おまけは不要です」と言う方が数名みえますが、それでも何らかのお礼はしたいので、どうか入金後のメールはお送りください。
※金額は２０１９円以上でお願いします。
１日も早い復興のために１円でも多目にお願いいたします。
２０１９円（２０１９年）２２２２円（ゾロメ）２３４５円（運気上がり目）２５４０円（復興支援）
２９５１円（福来い）３３３３円（ゾロメ）４１２９円（良い福）なども大歓迎です。
※入金確認のため、振込み名義とメールのお名前は同一にして下さい。
入金後メールには金額も明記してください。
フルネームと金額の確認が出来ないと、閲覧用パスをお送り出来ません。
※年末ジャンボ宝くじの配当金を義援金に充当された方は、新たにお申込み頂く必要はございません。